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坐月子吃水果的注意事项1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的***初几天，脾胃虚弱，因此***1好不要吃太多的梨、西瓜。2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，产后***中心，这样就不会增加消化道的负担。3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是***1好不要煮沸，产后***费用，以免***水果中的***。

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忌辛辣温燥食物因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便1秘结或痔1疮等症状，也可能通过***使***内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。

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用腹带产后使用收腹带为产后妈妈所青睐，选用的好，对于产后松弛腹肌的生理***、保持体形，产后***指导，确实可起到***帮助，如由高1级腹带和草本中药相结合的***功能产后收腹带，张家港产后***，不仅收腹效果好，对产后***、产道快速复旧，促进***排净，减少瘀患遗留等均具良好作用，是产科医生比较看好的一种。

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