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产后宜多喝汤产后应多补充水分。不过，新妈妈大多***管还未完全通畅，不要太急着喝催1奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤（鲫鱼汤除外，鲫鱼汤催1奶）等较为清淡的汤（***喂养的***会因母亲食用了较咸的汤而出现嘴唇起泡等现象），但夏季因出汗较多，可在汤中加少许的盐。

忌急于喝催1奶汤

很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加***的分泌。但是***说产奶的前提是要***管全部畅通，分泌出的***才不会被堵塞，而引起***胀痛。

***建议：产后不要急着喝催1奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的***，让***管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。

寒性体质特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感1冒。

适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易***，腰背也较不会酸痛。

忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

宜食：荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。