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忌辛辣温燥食物因为辛辣温燥食物可助内热，月子会所费用，而使产妇虚火上升，月子会所中心哪家好，有可能会出现口舌生疮，大便1秘结或痔1疮等症状，也可能通过***使***内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。

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宜吃蔬果蔬菜和水果，一直都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份***，月子会所中心，以及植物蛋白，对产妇的身体***和奶水的增加有很大的帮助。（疑惑：老人们说月子里不宜吃水果的，常熟月子会所，吃水果会不下奶，除非不打算***喂养，可以吃水果增加营养）做月子能吃的水果：1、奇异果 2、榴连 3、苹果 4、木瓜 5、橄榄 6、葡萄 7、菠萝 8、香蕉 9、龙眼 10、 山楂。

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