忌坚硬粗糙及生冷食物

新妈妈脾胃功能尚未完全***，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈fu痛、产后***不绝等。另外，好不要吃容易引起***的食物，如海鲜等，否则容易引起***或是xi菌***，会直接影响到接受***的宝宝健康。忌哭泣传统长辈总奉劝产妇坐月子时不能看电视、哭泣，乍听之下虽有些匪夷所思，不过若以保护母体为出发点，或许就不难理解了。忌喝大量白开水一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体***的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体***。如果是剖宫产的妈妈可能需要服一些***，则仍需饮用适量的水分，但不要一次饮用大量水，而应该分次适量喝。

有的新妈妈表示产后小腹根本没有***，是不是***收缩不良呢？而更重要的是要细嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，这样既可提早产生饱腹感，又不增加胃的负担。其实这只是怀孕时，宝宝把小腹周期的皮肤给撑大了，短时间内没法***，还需要多花点时间休息才行。但是倘若你摸到小腹部有硬物，那就要去***去检查下了，这可能是***肌留哦！大家可千万不要小看***收缩，一旦收缩不良，就会造成严重的血崩，也就是“大出血”现象，这种“大出血”连医生都会觉得很棘手，因此产后***的护理不可忽视！

请月嫂一定要有自己的想法自己的观点，不要因为别人跟你说请月嫂好，请月嫂省事就选择请月嫂，也不要因为别人说，月嫂照顾宝宝肯定没有家里人照顾放心，月嫂会nue待孩子，就担忧不得已自己硬着头皮上。

请月嫂的也许人家是真的需要才请月嫂，没请到好月嫂的也许正是因为觉得月嫂价格略高退而求其次的选择低端月嫂，而你的判断和选择很重要，无论你选择的是什么，你都要遵从内心做好的妈妈。