饮食原则

口味要尽量清淡虽然生菜沙拉、水煮青菜是***者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一层沙拉酱、肉酱，那***计划就全泡汤。但是，产妇切不可因红糖有如此多的益处，就一味多吃，认为越多越好。因为油、味精、酱油等调味料都是高热量的东西。6.食物至少咀嚼10—20次后再吞咽聪明的shou身法应该尽量拉长用餐时间，一般一餐至少花20分钟以上。而更重要的是要细嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，这样既可提早产生饱腹感，又不增加胃的负担。

选择正确尺寸吸乳保护罩的重要性！

母婴分离的情况下，越来越多的***利用高1效的心韵symphony吸乳器和及时有效的***喂养指导，帮助母亲产生足量泌乳。

　　1、吸乳器的正确使用　刺激喷乳反射与吸乳护罩尺寸

　　吸乳器的作用不是“吸”或“抽”出***，而是通过模仿***的吸吮节律，引发母亲分泌催产素，产生喷乳反射。吸乳是通过***内部正压和外部负压结合，让***有效流出的。

　　如果吸乳器负压过大，或者乳1头与吸乳护罩不合适，发生摩擦和挤压，导致乳1头疼痛，将***喷乳反射的发生，此时仅4%的可用***能够被吸出

对以往有或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止产后忧郁症的发生

希望大家在日常生活当中，要注意一些***要点，有效地提高患者的身体素质，合理的进行护理，而且要注意孕期的***方法，关注患者的身心变化，为了避免造成更多危害。平时应该注意多休息，合理的进行饮食，而且要注意一些护理方式，尽早远离这种***。