产后护理定义

产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，而这段时期也叫产褥或产褥期。患者一旦是患上了产后抑郁就会出现各种能力的下降，所以患者的身边的亲属一定要及时的了解患者的病情，积极的给与患者心理上的支持，同时积极的承担家务和照顾孩子的责任，帮助患者积极的走出抑郁的忧郁状态。该护理工作视各地民情，经济等因素，而有不同的照料方式。例如中国或越南等亚洲***即有名称为坐月子的产后护理工作，该工作过程且有相当多类型的护理禁忌等。不过即使在欧美***，产后护理亦日渐受重视，例如防治产后忧郁症亦可视为产后护理的新目标之一。

产后运动

??除了***的***，***也需要得到***。现代医师在生产时也会先帮新妈妈剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以新妈妈也应该'坐月子'，虽然不代表完全躺在床上不动，但还是应该尽可能地休息，不要爬楼梯，不可过度劳累。倘若******的不好，就会给未来的自己带来多重烦恼，诸如***，小腹下坠，尿失禁等等。在***的***上，一定要注意尽可能多地避免做高强度的劳务，像是搬杂物，深蹲等，这些动作在生完宝宝后6个月内都是不可以接触的。

??虽说高强度的劳务不可以接触，但是简单的产后运动还是需要的。产后运动可以帮助***和***的复原，生完宝宝七天左右你就可以做些诸如抬腿，深呼吸，提臀这样的简单运动。

产妇是我们需要进行特殊照顾的一类人群，但是她们中的好多人还是患上了产后抑郁，这时候家属一定要注意，患者在得了产后抑郁的各种表现，及时的对产后抑郁患者进行干预，避免出现严重后果，下面就是护理产后抑郁有效措施。

作为产妇的家属一定要积极的掌握产后抑郁的一些基本知识，学习辨别产后抑郁一些知识，及时的发现产妇或者是丈夫在生产过后的不良现象，一旦是发现产后抑郁的迹象，就一定要积极的到正规的***进行治1疗，避免病情不断的加重，造成严重的后果。