如果想请月嫂

现如今月嫂行业也是鱼龙混杂，宝妈在请月嫂的时候要格外注意，是否有***的证书，是否能当天到岗，产后坐月子餐，是否签合同保证不会临时放鸽子

一般情况下月嫂至少要相处一个月的时间，***照顾是一方面，回家还要照顾产后妈妈和宝宝的饮食起居，所以是否会开奶，是否会做月子餐，这些都要提前花点时间去了解一下的，江阴月子餐，建议宝妈们还是要从***的月嫂公司请月嫂，这样比较有保障的，而且如果请了月嫂建议还是从***就开始服务比较好哦

生化汤

??提到生化汤，你一定不会陌生，生完宝宝后家里的老人都会给产妇来上一碗，目的同样是帮助***的***。其实与收缩剂相比，这种汤水的***主要是括血华瘀，卜血卜气，在坐月子期间非常适合饮用。而收缩剂则是防止产妇生完宝宝后***过多，因此在产后40天左右，喝生化汤还是很有帮助的。

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忌劳累

产妇生产后，可能造成会***撕裂伤，而佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。现代医师在生产时也会先帮新妈妈剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以新妈妈也应该“坐月子”，产后坐月子餐预约，虽然不代表完全躺在床上不动，但还是应该尽可能地休息，产后健康月子餐中心预约，不要爬楼梯，不可过度劳累。

产后禁忌

忌不刷牙很多老一辈的都说坐月子要一个月不刷牙，不然以后牙齿会掉光，产妇生产后一个月内，身体机能各方面尚未***，不能粘冷粘冻的东西，否则容易落下病根。但是，如果月子期间不对口腔进行有效清洁，容易导致***性牙龈炎和牙周病等问题，因此是有必要刷牙的。

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