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坐月子吃水果的注意事项1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的***初几天，脾胃虚弱，因此***1好不要吃太多的梨、西瓜。2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是***1好不要煮沸，以免***水果中的***。

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忌生冷从***的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激1素水平大大下降，新生儿和胎1盘的娩出，都使得产妇代谢降低，产后健康月子餐中心哪家好，体质大多从内热到虚寒。因此，***主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜***1好温热过再吃。

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