一寸光阴一寸金

游戏类型：时间管理

***：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀

操作说明：

1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的

2、以下是一个正常人的时间帐目表

项目　　　　　　　每天耗时　　　　　40年耗时　　　　结余

睡眠　　　　　　　　 8小时　　　　　　13.3年　　　 26.7年

一日三餐　　　　　 2.5小时　　　　　　 4.2年　　　 22.5年

交通　　　　　　　 1.5小时　　　　　　 2.5年　　　　 20年

电话　　　　　　　　 1小时　　　　　　 1.7年　　　 18.3年

看电视上网　　　　　 3小时　　　　　　　 5年　　　 13.3年

看报、聊天　　　　　 3小时　　　　　　　 5年　　　　8.3年

刷牙、洗脸、洗澡　　 1小时　　　　　　 1.7年　　　　6.6年

休假、白日梦、闹　　 2小时　　　　　　 3.3年　　　　3.3年

情绪、身体不适

真正工作的时间只有3.3年！！！！！

3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。

引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢？

链接加速——团队热身游戏

一、项目类型：团队协作型

二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）

三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，***后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，先到达起点的为胜。【项目】百发百中【参赛人数】【比赛器材】【比赛方法】三面的、4米高的综合游戏中心，将8种游戏汇总到一起。按时间记名次，按名次记分。

五、竞赛规则：

（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，***断裂必须重新***好，从起点重新开始游戏。如果不重新***，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；

（2）以各队***后一名同学通过终点线为准；

（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

　　【项目】组合接力

　　【参赛人数】

　　【比赛器材】

　　【比赛方法】

　　比赛开始前，4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次穿过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点，第2名队员以同样的方式前进，以***后1名队员身体任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时结束，用时少着名次列前。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第1个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。

　　【项目】百发百中

　　三面的、4米高的综合游戏中心，将8种游戏汇总到一起。堪称为***游戏总站，游戏包括抛飞盘，带子母粘的飞镖，以及运动挑战包含了橄榄球、棒球、篮球和足球游戏，多种灵活丰富多样的形式，使得该项活动具有高度的参与性及趣味***性。