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由于孕产期腹部增大、腹压增加会导致耻骨联合分离疼痛、盆底肌松弛，产后42天需要做***训练动作，修复锻炼如患者仰卧位，***修复地址，双腿伸直逐渐抬高至90度，双手抱住大腿以靠近膝腹部，***修复电话，使***受到挤压有助于韧带***；还有站立收缩括约肌的训练，这样同时也可以锻炼会阴括约肌以达到修复***的作用，要每天坚持锻炼，有的开展盆底肌电疗也帮助修复***。

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