而产后生理机能也是需要逐渐***的，万不可因为宝宝终于出来了就想干什么就干什么，坐月子就是***生理机能的一个重要过程，产后、产道、、身体各项都在慢慢的***，生产是一个大“工程”，非常耗费精气和元气，如果产后调养不到位，很可能落下终身的毛病，困扰女性一生。调查表明，生产后缺乏调养的产妇，其体重将不易***，疼痛、***、的发生率高达22%，头晕、的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%。另外,全世界约有28.6%的妇女因产后***不良引起各种后遗症,影响一生健康。

产后修复注意事项五：***训练

如果是顺产，因为顺产用力不当，导致盆底肌受损，也有可能导致松弛，影响以后的。对于这种情况，可以在网络上搜一搜小器材，锻炼盆底肌，修复。

产后修复注意事项六：等身体状况后再开始***

不是一生完孩子就马上锻炼身体***，除非你像一样有长年锻炼身体的经验和身体基础，否则不要急于求成。因为身体不稳定时，就做不规范的动作，特别容易让身体遭到损伤。当然，这也不代表在月子里完全躺在那不能动，也是可以适当地走一走，活动一下的。

为什么要做产后***?因为我可不想像朋友那样啊!!!!!!于是我特别关注了盆底肌***这方面，了解到弹力胶原三肽是一类人肽弹性蛋白胶原三肽，是细胞修复因子。PWRH修复因子能直接渗入基内膜底层，且与周围***的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使内膜细胞正常成长。密集修复受损内膜***新生能力，具有帮助伤口***，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加壁间质的密度以及的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、紧致，从而帮助产后更好得到***。产后，身体很虚弱，此时正是病菌的时期。另外经血中含有大量的***爱的营养，女性内可分离出20余种微生物，其中以***为主“。成分里的蔓越莓可预防妇女常见的泌问题可以有效***幽门螺旋，抵抗***，并且具有很强的作用，特别适合女性食用