越来越多的妈妈对于产后***问题更加重视，但是真正到产后修复的时候，就会被各种的月子中心和***机构所诱导，一不小心就会掉进商家精心安排的“坑”里，那么宝妈应该如何既能得到的***，又能少花冤枉钱呢？宝妈快来了解一下吧。

根据不同生产方式选择

每位宝妈的生产方式都是不同的，比如有的选择剖腹产，有的选择顺产，那么两种生产方式在产后的修复也有很大的区别。一般顺产妈妈在生产时，会变得松弛，所以比较注重的修复项目，能够减少和防止、漏尿等的问题。而剖腹产的宝妈在产后更比较注重腹部的修复、腹部肌肉的***和修复等问题。

一般来说，在产后一般是1个月到一个半月的时间应该禁止。因为这段时间的壁内粘膜较为脆弱，容易受伤，进行可能会将***带人，导致。同时，在禁止时间之后进行时也应该小心谨慎。但是在哺乳期过程中，哺乳期会消耗宝妈们大量的能力，所以尽量不要过频。

对于爱美的女性来说，生产后容易导致我们的身材变形，因为怀孕期间过量的摄入，导致我们的体重增加，分娩会使我们有，等等的一系列症状可能会困扰着爱美的妈妈们，这时候产后修复各种项目就深深的吸引着妈妈们，通过合理的管理，能够让我们尽快的***到，自身的状态。

产后肌肉失衡***：

肌肉失衡改善肌肉失衡对于热爱健身的人并不陌生，这些肌肉群的失衡多数因腰椎髋关节的改变以及盆底下坠而致，可以改善，但是别指望只通过肌群失的健身训练完全就可以改变“大屁股”的大妈体态。

产后***：

生殖产道***分娩可能造成易位甚至脱垂，这种常见在少运动、体能较弱的妈妈中，要***收缩和回位。