相信不少宝妈都见过产后修复中心打出的修复广告：“无论是顺产还是剖腹产的女性，都应该做修复，否则将来会面临胯骨宽、屁股大、漏尿、不和谐等现象……”

很多宝妈一看后果这么严重，忙不迭地赶紧走进产后修复中心，掏腰包交钱，进行所谓的产后修复。

什么情况需要做修复？

女性在怀孕、分娩的过程中，身体会分泌耻骨松弛，帮助女性在分娩前将打开，以让胎儿顺利通过，当宝宝出生之后，耻骨又会自动闭合。

但是，不是所有的女性在产后耻骨都能闭合得像原来一样好，如果闭合超过一定的范围，就会出现松弛的现象，此时，就很有必要做修复。

早食******法法国***家发现，在饥饿之前吃东西是***的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。分食法德国i营养学家研究出了一种分食***法，这种***法就是要求***者在就餐中不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来，***脂肪是由多种营养素组合而成的，***在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，***就不会增加脂肪。据报道，一位身高1.58米，体重90千克的妇女，采用该法***，在3个月的时间里，体重就减少了17千克。



这段时间可以说是产后***黄金阶段了。因为宝妈刚经历过生产，身体的各方面还处于严重失衡的状态，如果不注意气血的***，身体里的是很难排出体外的，严重的话还会出现。所以产后宝妈一定要想办法排出体内的，产后修复培训，比如坚持喂养，不仅能促进各的***，日照产后修复，宝宝在吃奶的过程中也能加速宝妈身体的血液循环，加速排泄，所以宝妈可别错过喂养***身体的机会。






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