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枸杞

枸杞是一种常见的中药。枸杞多糖对肝i脏具有良好的保护作用。可降低***丙氨酸转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常，泡桶装水喝时抓上几粒放到里面是不错的选择。

柠檬

柠檬是一种很好的天然抗i氧化剂，柠檬水的制作方法和黄瓜的水一样简单。只需剪一两片水，几小时后饮用。

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如何选择水质处理器，应把握三个基本原则：

第i一，选择品牌，大的***品牌质量比较可靠。

第二，看有没有卫生许可批文以及权i威机构的水质检测报告。

第三，看水质处理器的类型，净水要结合当地水质的实际情况，南方主要以地表水为主，主要是去除泥沙、生物腐殖物、***和有机物，北方以地下水为主，定制纯净水，消费者比较注重除水垢。

购买时应防止各种功能水和水质处理产品的“神奇”***，防止“忽悠”，选购时应根据自已需要选购净水器。

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喝千滚水

现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。这种千滚水***i好别喝。

水烧开尽量当次喝完，别反复加热。很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水，因材料限制，纯净水定制，饮水机中水的***i高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不是千滚水。

但桶装水的***i佳饮用时间是出厂后1—15天，一旦超过15天，水中的***过多，就不宜再饮用。

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