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让美食更美味

在家里煮饭或烧汤的时候，如果用上本来口感比较好的天然泉水，会使得这些吃食更加的美味，因为它是一种弱碱水，十分柔软，会使美食更加的香醇可口，可以让人的胃口大开。

冷泡茶的选择

冷泡茶是台湾的一种流行的泡茶方式。不用烧开水，一小包茶投入封口瓶中轻摇，只需十几分钟，就可以喝到色、香、味都不差的茶。热泡茶会比冷泡茶释放出更多的咖啡i因与单宁，导致周期性头i痛，桶装水，失i眠等现象，并且会影响肾i脏对钙的吸收。冷泡茶的单宁和咖啡i因则不易溶解出来，桶装水订水，更有利与健康。

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每当在我们情绪烦躁、身心疲惫或感到乏力的时候，朋友为我们端上一杯水，让我们稳定了情绪，精神也振作起来饮水对我们生活中的帮助，可以说俯拾即是。

有人说，喝水都会发胖。这只是玩笑的说法，因为一般自来水、天然矿泉水不含有任何能量，是不会让人发胖的。相反，充足饮水，不仅可维持我们的健康，还在关键的时候，起到防病的作用！

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多喝水可缓解头i痛

许多人都有偏头疼的问题，桶装水配送，特别是女性。有时候疼痛是大脑对身体脱水的一种警告，充足饮水，可以增加血液的携氧能力，降低***紧张度，缓解偏头i痛。

不过，虽然经常喝水好处多多，但有些情况下也要严格控制水的汲取量：

? 心衰病i人要控制饮水量。由于水被吸收后，会使血液变稀，血量增加，加重i心脏负担。

? 有肾衰等肾i脏疾i患病i人也不能过量喝水。肾i脏肩负着排水任务，18.9L桶装水，如饮水过量，同样会加重它的负担，所以，有肾i脏疾i患的病i人不可一次性大量饮水，建议i好在医生指导下，确定喝水量。

? 吃饭中或吃饭前后不要大量喝水、喝汤。因为过多的水会稀释胃酸，让本就胃酸分泌减少的肠胃'雪上加霜'，造成消i化不良，尤其是老人。

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