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在我国桶装饮用水市场上，主要有纯净水、矿泉水、泉水和天然水、矿物质水等，桶装水，由于矿泉水、泉水等受资源限制，而纯净水是利用自来水经过一定的生产流程进行生产，因此市场上老百姓饮用i多的还是纯净水，纯净水的质量和老百姓的生活有着密切的关系。为此，***质量i技术监督局于1998年4月发布了GB17323-1998《瓶装饮用纯净水》和GB17324-1998《瓶装饮用纯净水卫生标准》。

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多喝水可缓解头i痛

许多人都有偏头疼的问题，特别是女性。有时候疼痛是大脑对身体脱水的一种警告，18.9L桶装水，充足饮水，可以增加血液的携氧能力，降低***紧张度，缓解偏头i痛。

不过，虽然经常喝水好处多多，但有些情况下也要严格控制水的汲取量：

? 心衰病i人要控制饮水量。由于水被吸收后，会使血液变稀，血量增加，加重i心脏负担。

? 有肾衰等肾i脏疾i患病i人也不能过量喝水。肾i脏肩负着排水任务，如饮水过量，同样会加重它的负担，所以，有肾i脏疾i患的病i人不可一次性大量饮水，建议i好在医生指导下，确定喝水量。

? 吃饭中或吃饭前后不要大量喝水、喝汤。因为过多的水会稀释胃酸，让本就胃酸分泌减少的肠胃'雪上加霜'，桶装水价格，造成消i化不良，尤其是老人。

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桶装水常见的品种有纯净水、矿泉水和蒸馏水，用通俗易懂的说法解释，纯净水是被处理干净、可以直接饮用的自来水，矿泉水是含有一定矿物质和微量元素的天然矿泉水，蒸馏水是通过高温手段蒸馏取得的饮用水。饮用以上几类桶装水，需要注意相关问题：纯净水不含任何微量元素，连滋养***的生命离子也不存在，饮用越多体液越酸，有导致***免i疫力下降和产生***的可能。蒸馏水与纯净水道理相同，很多对***有益的矿物质也被去除了，不宜作为单一饮用水。

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