孕妇可以吃河虾吗？

孕妇是可以吃虾的。因为虾丰富的营养元素含量，所以，家里人会推荐给怀孕的女性吃。

河虾的***与作用

1、河虾是高蛋白低脂肪的水产食品，它肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，尤其是河虾中的虾青素，被广泛用在化妆品、食品添加、以及***中。

孕妇可以吃河虾吗？

孕妇是可以吃虾的。因为虾丰富的营养元素含量，所以，家里人会推荐给怀孕的女性吃。

河虾的***与作用

1、河虾是高蛋白低脂肪的水产食品，淮安河虾，它肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，尤其是河虾中的虾青素，被广泛用在化妆品、食品添加、以及***中。

3、虾中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，孕妇吃虾能很好的保护系统。

4、虾中钙质含量很高，孕妈妈们在怀孕期间是尤其需要补钙。

5、虾中含有卵磷脂，对促进宝宝大脑发育有着独到的作用。

孕妇吃虾的注意事项

1、孕妇吃虾前，要保障你自己没有对虾***的症状。如果你有对虾***的症状的话，那么你就不能吃虾了。

2、要把虾清理干净，尤其是虾里面的一些脏东西，例如身上的黑线，河虾销售，都要清除完。这样，才能保障孕妇吃虾的安全性。

怎么炸河虾又酥又脆

1、小虾洗净控干水分。放入料酒，养殖河虾，五香粉，适量盐，味精，腌制20分钟（如果要是海里的小虾，慎重放盐）。

2、腌制后放入一个鸡蛋（鸡蛋能融合淀粉），再放入淀粉搅拌，大河虾，让小虾上面挂上糊状。

3、锅内放入油加热，放油量适当多一些。油烧至八分热的时候，把虾倒入锅中烹炸。小虾非常容易熟，基本下锅翻个个就可以了。

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