火爆河虾做法： 小河虾剪去钳、须、脚，洗净后沥干水分。大火将炒锅烧热后放油，待油烧至八成热（油面上方热气明显，油中有小气泡泛起），放入河虾，快炸5-6秒，然后马上捞出。 保持大火，待锅中油温再次升至八成热时，将虾倒入锅中，炸10秒钟后捞出。 锅中留1汤匙（15ml）底油，大火烧热后放入大葱片、姜丝爆香，调入料酒、盐、白砂糖和生抽，大河虾，随后倒入炸好的河虾，颠动数下（或用锅铲翻炒）即可出锅。

1.虾营养丰富，河虾虾苗，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及河虾病后需要调养的人是好的食物；2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，它可减少血液中胆固醇含量，同时还能扩张冠状动脉；3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益***；4、河虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素（英文称astaxanthin，简称ASTA）颜色越深说明虾青素含量越高。

3、孕妇吃虾的时候，记得选择新鲜的，选择活的虾来食用。如果出现暴眼或者是冷冻的虾的话，不建议选择。

4、孕妇吃虾要适量，不可一次性多吃。否则也可能引起不适。

5、建议孕妇吃虾不可吃隔夜的虾。

6、不建议孕妇吃虾酱，因为这些酱多是烂虾死鱼配制而成的。

如何挑选虾

1、要挑选体形弯曲的。新鲜的虾头尾完整，虾身较挺，有一定的弹性和弯曲度。

2、要看色泽。新鲜的明虾、罗氏虾、草虾发青，海捕对虾呈粉红色，哪有河虾，基围虾有黑白色花纹略带粉红色，泰州河虾，如果虾头发黑就是不新鲜的虾。

3、应挑选肉壳紧连的。新鲜的虾壳与虾肉之间黏得很紧密，用手剥取虾肉时，虾肉黏手，需要稍用一些力气才能剥掉虾壳。

4、新鲜虾气味正常，无异味，如果遇到有异味的虾子就不要买。

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