山药搭配陈皮缓解秋乏

***认为，山药味甘性平，归脾、肺、经，可补脾养w，生津益肺，b涩精，常用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，而陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理q健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳c痰多、痰白粘稠。红枣和山药搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜咸皆宜，爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红枣山药搭配核桃，补中益q山药味甘，为***“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。因此如果秋季因为感m等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用。

复合调味料通常针对某一菜式，或者味型来设计，迎合了餐饮发展和家庭快速、简单烹饪的需求。举例来说，过去蒸鱼，行政总厨会使用自己的独1家秘方，用糖、盐、料酒、香辛料、酱油等多种调料，按独特的配比调好一缸蒸鱼汁，之后交给普通厨师按鱼的重量配比加蒸鱼汁上锅蒸10-15分钟，配姜葱装盘。肌苷酸钠：提高鲜美味，白色或无色结晶粉末，合成法与发酵法制成3。如果当天没有蒸鱼汁当天没有用完，就造成浪费、如果不够用来不及调，又影响营业额。现在，大品牌推出蒸鱼豉油，倒上半瓶就可以开蒸了，简单方便，饭店不用担心影响营业额，随时用都行，而且再也不用高价请厨师来制作蒸鱼汁了，普通家庭更不用说，在家都能吃到大饭店蒸鱼的味道。

选味精要看清谷氨酸钠含量

　　在所有有关味精***健康的传言中,大家在意的无疑是“味精会致病”的说法,尤其是在***越来越高发的当下,一句话的威慑力极大。那么,味精与***到底有没有关系?

　　“味精的主要成分是谷氨酸钠,这种物质本身是不致病的,但如果使用不当的话,就有可能会致病。关键就在于烹饪方法是否正确。谷氨酸钠在超过120℃的高温环境中会变成焦谷氨酸钠,而焦谷氨酸钠可能致病。”浙江省营养学会理事、西溪街道社区卫生服务中心营养工作室负责人缪琴说。作为传统民生的调味品行业，在新兴互联网发展浪潮中，受到的冲击并不十分明显，但这只是时间早晚的问题。

　　市场上供应的味精,谷氨酸钠含量分为80%、85%、90%、95%或99%不等。低于80%的只能称之为调味品,其他成分以食用盐等作填充料。这就要求大家在选购味精时能擦亮眼睛,看清谷氨酸钠的含量。