伸个懒腰、打个哈欠：

因为久坐，长期盯着手机或者是电脑，就容易让全身疲惫，甚至是对***、腰椎造成很大的压力，很多人还会因此增加***i病、腰间盘突出。

如果你有这种情况，杭州青少年近视矫正，教你一个一举两得的好办法，那就是伸个懒腰、打个哈欠，这个动作既可以帮助你短时间的缓解***、腰椎的压力，还可以让眼睛得到眼泪的滋润。

伸个懒腰、打个哈欠：

因为久坐，长期盯着手机或者是电脑，青少年近视矫正，就容易让全身疲惫，甚至是对***、腰椎造成很大的压力，青少年近视矫正，很多人还会因此增加***i病、腰间盘突出。

如果你有这种情况，教你一个一举两得的好办法，那就是伸个懒腰、打个哈欠，这个动作既可以帮助你短时间的缓解***、腰椎的压力，还可以让眼睛得到眼泪的滋润。

3改善饮食营养，保证充足睡眠合理营养饮食，增加含***A、D、钙的食物；同时保证青少年每天充足的睡眠时间，拥有健康的身体，青少年近视矫正哪家好，保持精神愉快开朗、乐观。含***A食品:动物肝i脏、黄油、蛋黄i、牛奶、黄绿菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果。

含***D食品:鱼肝油、奶油、鸡蛋、豆腐脑。

含钙食品:鱼虾、牛奶、豆制品、动物骨等。

意思是经过戴镜或***矫正后，可以看到视力表中的4.8那一行。

视力4.8以上应该是通常说的0.6以上，近视度数大概是150度左右。矫正视力相对于裸眼视力而言，一般多针对屈光不正的人。裸眼视力是实际视力，而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。

矫正视力就是戴眼镜后的视力。不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。例如一位近i视眼患者不戴眼镜视力为0.1，而配上眼镜后视力达到1.5，则前者称为裸眼视力，戴镜后视力则称为矫正视力。

青少年近视矫正哪家好-青少年近视矫正-科大视力由江苏启创科技有限公司提供。江苏启创科技有限公司（www.kedashili.com）实力雄厚，信誉可靠，在江苏 苏州 的***服务等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将***江苏启创科技和您携手步入辉煌，共创美好未来！