青少年食烧烤也易致近视

不久前，美国一眼i科权i威研究结果显示，食用过多烧煮、熏烤的蛋白质类食物，如烤羊肉串、烤鱼串等，矫正视力的方法，将严重影响青少年的视力，矫正视力费用，促成眼睛近视。微量元素钙、铬对i眼内液压的调节和维持正常眼压、眼球壁硬度以及防止眼睛近视起重要的作用。如果摄入过多烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物，矫正视力，会造成体内缺钙引起近视i眼镜高发。

青少年眼睛近视形成的原因与饮食密切相关。所以，如何矫正视力，平时我们除了要养成良好的用眼卫生习惯。

学生电子产品使用调查：游戏***占大头

抛开先天遗传因素等客观不可控因素，后天科学引导防止近距离超负荷用眼是防止青少年近视的关键，******机构建议学生每日累计使用电子产品时长不超过1小时。

根据统计，目前大部分学生使用电子产品时长超过1小时，部分还超过2小时，已经超过了******意见。那么学生使用电子产品都干什么了？是不是因为课业负担过重导致的？K12在线教育平台一起教育科技大数据显示80%的学生可以在30分钟内完成在线作业，并且大部分学生作业一周为2-3次，应该说单纯使用在线作业完全无需担心近视问题。

从视力防护的措施来看，虽然超过八成的家庭能周期性地查验孩子的视力，但在日常学习生活中，青少年视力状况仍然存在隐忧。那么从孩子本身而言，又该如何预防近视呢？一、避免近距离阅读时间过长，学校每节课期间都有间隙，青少年要充分利用休息时间，看看远处，让眼睛放松下来。二、养成良好的读写习惯，掌握正确的写字姿势。三、用眼时要在光线稳定、充足的地方。四、有研究证明，日光可在一定程度上延缓近视增长，因此要鼓励孩子每天保证两个小时的户外活动。

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