保护视力的方法:
1、避免在强烈的光线下看书或者写字.强烈的光线会刺痛眼睛。但光线也要充足舒适,光线太弱,字体看不清楚。
2、保证有充足的睡眠,作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。
3、避免正午的时候直视阳光,阳光太强烈,会刺伤眼睛,对视力不好。
随着科技的发展、变化,新一代孩子越来越早的开始接触电脑、手机、电视,让近视的患者越来越多,而且年龄也越来越低。经过世界卫生***近期的一项研究报告显示,目前我国近视患者达6亿,青少年近视率居世界第i一。如果父母一方中有人是高度近视,孩子近视的概率远远高于常人,如果父母双方都是近i视眼,孩子近视的概率是80%以上,而且近视加深的速度也快于普通人。高中生和大学生的近视率都已超过七成并逐年上升,小学生的近视率也接近40%。因此家长和孩子们需要学会视力矫正的方法。
眨眼睛
眨眼动作是可让眼睛分泌泪水,保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作。
简单眼***操
眼睛眺望远处(至少5米以外),持续几秒,再望自己的鼻尖,同样持续几秒随后眺望远处。如此反复几次,能充分舒展眼部晶状体,缓解眼睛疲劳。欢迎加盟眼波科技~~~~~~~~~~~~~~~~
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