控制电子产品使用。非学习目的的使用电子产品单次不宜超过15分钟，学习使用每次以30—40分钟为宜。

增强户外活动，营养摄入均衡。多外出，看看外面的世界，拓开视野；多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，并保证充足的睡眠。

选择更好地矫正方式

预防和控制青少年近视，选择合适的近视矫正方式，对各位患者及家长来说便尤为重要。目前，近视的矫正方法多样，***i 疗法、视力训练、视力矫正仪、框架眼镜、角i膜***镜、激光***……

怎样保护孩子的视力 看完这篇让孩子远离近视

现在手机电脑都相对普及了，孩子接触的也挺多的，那么保护视力就是非常重要的事情，那么下面我就带来保护孩子视力的方法，一起看看吧。

眼***操***四节通过按i摩穴位处的经络，引起条件反射，从而消除眼睛的调节和集合的紧张，***调节和集合的功能，即便不能预防近视，也能有效舒缓眼睛疲劳。所以，别以孩子学业繁重为由任其待家里看电视玩手机写作业了，抽时间带孩子去小区附近散散步，抑或周末来一场家庭野餐露营，对保护孩子视力大有益处。经常拉扯眼角这样能减少光线的散射，并压平角i膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时性的提高，但长期拉扯眼角，会造成散光。

预防孩子近i视眼要趁早

①新生儿期

　　注意观察宝宝双眼的大小、外形、位置、运动、色泽等，尽早发现眼睛有无先天异常，并积极防治各种源于产道的感i染性眼病。

　　②***期

　　避免外界不良因素对宝宝眼睛的影响，注意眼内有无***，由于宝宝的瞬目反射尚不健全，一旦发现宝宝的眼睛红i肿、流泪，应尽早到***就i诊。

　　③***期(1-3岁)

　　随着宝宝年龄的增长，与外界接触的增多，患感i染性眼病的机会也会明显增多，如常见的沙i眼、麦i粒肿、结i膜炎等眼病，都是通过传i染引起的，因此，***i好让宝宝有自己专用的毛巾、脸盆，以免使眼病在家庭中蔓延。