控制电子产品使用。非学习目的的使用电子产品单次不宜超过15分钟，学习使用每次以30—40分钟为宜。

增强户外活动，营养摄入均衡。多外出，看看外面的世界，拓开视野；多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，并保证充足的睡眠。

选择更好地矫正方式

预防和控制青少年近视，选择合适的近视矫正方式，对各位患者及家长来说便尤为重要。目前，近视的矫正方法多样，***i 疗法、视力训练、视力矫正仪、框架眼镜、角i膜***镜、激光***……

拯救孩子近视，刻不容缓

　　孩子近视可预防。排除遗传因素，后天近视的形成，主要是环境因素，即长时间看近导致眼球过度发育，眼轴超过正常值，因此预防近视的很好办法是让孩子多望远少看近。远离手机、IPAD和电脑游戏，每天户外运动1小时。3改善饮食营养,保证充足睡眠合理营养饮食，增加含***A、D、钙的食物。定期检查视力，不近视的孩子3个月检查一次，发现每只眼视力低于1.0，立即采取措施，尽早诊治。

孩子近视了怎么办，该如何治i疗？不少家长眼i科知识匮乏，认为近视不算病，随意配副眼镜就算了事。殊不知，近视也有可能引发各种眼部并i发症。因此，在孩子近视之后，应及时进行视力检查、***验光，然后再矫正处理。

要保护眼睛，在饮食方面，要注意合理膳食要多吃富含***的蔬菜、水果及钙质食品，少吃甜食，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，要适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝i脏等。定期视力检查，听从***人士的建议和指