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近日，据BBC网站报道，有规律的锻炼对老年人寿命的影响与戒烟一样强大。这项发表在《British Journal of Sports Medicine》杂志上的研究分析了5700名挪威老年人，结果发现电极片每周运动3小时的人比久坐不动（sedentary）的人多活约5年时间。

这项由Oslo University Hospital进行的研究发现光和剧烈运动（vigorous exercise）都能延长寿命，并对那些不爱运动的老年人提出了善意的警告，呼吁老年人加强运动。英国建议65岁以上的老人每周建议适度运动（moderate exercise）150分钟。

这项研究zhui踪了68-77岁的老年人（平均年龄73岁），电极片每周轻微运动（light exercise）不超出一小时对寿命没有影响。但是每周总体运动时间达到6个“30分钟”，且不管每次强度如何，在被研究的11年间***的概率减少了40%。

大多数人使用粘胶片不会有任何不良反应，但是由于个***质存在差异，有些人对粘胶片会产生皮肤的***，使用中如发现皮肤出现qiu疹，应考虑到是否粘胶片***引起，应停止使用粘胶片以消除***影响。

不用粘胶片时，***电极片多少钱，只要把粘胶片从硅橡胶电极片上撕下来即可。治liao时使用湿衬布作衬垫。注意：只有硅橡胶电极片的粘胶是可以撕掉更换的，如果是无纺布电极片或扣式电极片，其粘胶与电极片是连为一体的，粘胶片不能更换。

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