春季时鲜蔬菜对不同体质的忌宜
生姜 味辛性微温。日常在烧鱼、肉、鸡、鸭、虾、蟹等都要放点生姜作佐料。生姜的***有去寒、去腥、止呕、发汗、***、止反胃等。生姜皮利水,可以治菌痢,热痢留姜皮,冷痢刮去姜皮。因生姜性升,不宜晚上吃,因为夜间人气收敛,故不宜反其道而升之。用生姜3片加红枣10枚煎水服,zhi疗脾胃虚寒的胃、十二指肠***病及大便泄泻,常有。在此必须说明,内热偏重者及舌苔黄而干者忌食生姜。
非常不起眼的六大长寿食物!
荞麦降ya助睡眠。荞麦含有强力抗yang化物,可以降xue脂、增强血管弹性、防止血液凝结,是很好的护心食物。此外,其降xue压和zhu眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫,纤维含量是一般白米的6倍,快餐文化,所以有“净肠草”之称。怎么吃***健康:可以将荞麦面凉拌、煮汤。也可以将荞麦和米饭一起蒸或熬粥。
各式快餐的做法
甜椒炒四季豆:四季豆甜椒炒熟。
萝卜酸:萝卜切片,快餐,用盐腌一下,腌出的水倒掉洗净。凉开水里加白醋白糖,中式快餐加盟,喜欢有辣味的可以加辣椒面搅拌。
鸡米芽菜炒饭:鸡米芽菜是以前做过的,就不重复了
炒好之后,把饭倒进去拌匀就行。
炒儿菜:是个随手小炒,儿菜切片,加了点木耳,我还加了***后一点点西芹进去,我发誓,这是这个月***后一次吃西芹。油烧热了,放郫县豆瓣,再放这些菜,不停的翻炒,炒熟就行。
鸡肉炒红萝卜:鸡肉是鸡米芽菜里多出来的,于是就和切碎了的红萝卜一起炒了。看上去有点像鸡蛋。
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