喝水避开五大误区才健康

饮料=饮用水

不少年轻人喜欢把饮料当作饮用水。对此，***提醒，水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。因此用饮料代替饮用水，不但起不到给身体“补水”的作用，还会降低食欲，苏州快餐配送价格，影响消化和吸收。长期饮用含咖啡yin的碳酸性饮料，会导致热量过剩，刺激***上升，增加***负担。咖啡yin作为一种li尿剂，过量饮用会导致排尿过多，出现***脱水的现象。另外，对儿童来说，碳酸性饮料会***牙齿外层的珐琅质，容易引发龋chi。

食堂快餐的承包

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