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作者:苏州森系餐饮2020/10/18 2:44:14






苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年,位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。

轻食的流行食材

秋葵。秋葵也叫“洋辣椒”,外形酷似辣椒,内含粘液,口感滑腻,有点淡淡的腥香味道。秋葵是近几年轻食中很受欢迎的食材。


苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年,位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。

轻食的食物样式

轻食由西方传入我国,食物的样式目前仍以西式的简餐食物样式为主。制作简单、注重搭配、营养健康是轻食食物的主要特征。

如何轻食

以低热量的食材,取代大鱼大肉,再搭配其他菜式的烫、蒸、炖、煮等简单健康的烹饪方式,不再把进食简单地理解为满足口福之欲的享乐。



蔬菜食材

想做好一餐轻食,优先选择那些水分充足,富含纤维和***的叶菜类蔬菜。Ta们绝i对是轻食中的主力:

生菜

绿行者在之前的推送中,详细介绍过生菜家族成员(想知道“生菜家族成员”有哪些,戳这里!)。不管是什么品类的生菜,均是口感清爽,营养丰富,能很好地与各种食材搭配。

▌口感:种类丰富,口感清爽,爽脆多汁。

▌吃法:从汉堡包、三明治,到简单易做的蔬菜色拉,在各类轻食中都能见到它的踪影。基本上,任何食材配它都不违和哦。


商户名称:苏州森系餐饮管理有限公司

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