什么时间喝咖啡才有提神作用？并不是所有的时间喝咖啡都可以提神醒脑的哦。

每一个人身上都有生物钟，生物钟是身体24小时内的周期，提醒你哪个点该吃饭、起床、睡觉啦。也就是说作息时间不一样，生物钟是不一样。这个就会出现早睡早醒型和晚睡晚起型等。

但是到了某个时刻，人的体内就会出现一种唤醒的皮质醇，皮质醇出现后，也就是说，这个时刻你会感觉精神饱满，做事有干劲，思维敏捷等。咖啡培训内容咖啡的萃取不同的萃取工具的操作技术以及水质、水温、时间、研磨、设备对咖啡有着不同的影响。皮质醇一天可以出现多次，对一个正常作息时间的人来说，皮质醇出现的时间段为早上八点至九点，十二点至十三点半，十七点半至十八点半等。

咖啡要怎么喝才健康？

首先如开头所说，速溶咖啡肯定不是健康饮品了，真正热爱咖啡滴人们也不喝速溶，有朋友说，我已经不喝速溶了，只喝现磨黑咖啡吧，我说，不错不错，孺子可教，他说嗯，我喜欢黑咖啡里加两包奶精和两块糖。但是现在关于牛奶的“流言蜚语”却是越来越多了牛奶不能空腹喝牛奶不能和巧克力一起喝喝牛奶……看得我真的很害怕啊，我就是喝个奶而已，危害有这么大的吗。 擦，你还是回去喝速溶吧，真正健康的，当然是纯的黑咖啡。搁在第三波大潮里，你喝咖啡要是加糖加奶精，真都不好意思跟人打招呼。 不加糖的黑咖啡适量饮用对***有益，这已经是健康界和科学界的共识，那么，黑咖啡究竟对***又有什么样的***呢？咱们分门别类地研究一下。

苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年，位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。

经营咖啡店一定要注意的5个事项

今天，给大家分享五个经营咖啡店一定要注意的事项，让你少走弯路，轻松开店！，要维护核心客户，不要流失：核心客户一般指老客户，对待他们一定要用真情，要用朋友的感觉去服务，逢年过节可以送点小礼物或者祝福，尽大的可能与老顾客保持联系。