牛奶含太多？喝太多？牛奶到底应该怎么喝？

牛奶一直是健身人士必不可少的食物。奶制品作为优质的蛋白质来源，也是我们生活中必不可少的部分。

但是现在关于牛奶的“流言蜚语”却是越来越多了

牛奶不能空腹喝

牛奶不能和巧克力一起喝

喝牛奶

……

看得我真的很害怕啊，咖啡馆运营管理，我就是喝个奶而已，危害有这么大的吗？到底还能不能好好喝牛奶了？

咖啡采收

“2014年咖啡采收已接近尾声，但全省咖啡产量还不足6万吨。普洱咖啡产量也在2013年基础上至少下降了30%。”尽管收购价飙升，但咖啡产量的大幅下降给中国咖啡种植业蒙上了一层阴影。蓝山咖啡(3张)到2014年以来，雀巢、星巴克、咖蜜儿加大在云南开辟原料产地的力度，云南小粒咖啡也销往欧洲及美国、日本、韩国等二十多个***和地区，但总体上云南咖啡产业仍停留在起步阶段，产业“突围”不容乐观。

总结一下，健康喝咖啡，开一家咖啡馆需要多少钱，遵守以下几点：

1、别过量，一天两三杯可以了；

2、选择好品种，选择现磨，咖啡馆加盟，少喝速溶；

3、学会享受黑咖啡，不加奶加糖；

4、用快速的萃取方式制作咖啡，如滴滤、虹吸，有滤纸为佳。 好了，掌握了健康的喝法以及咖啡的原理，您就可以随心所欲地hold住有益物质，北京咖啡馆，避开无益成分，安心地端起咖啡杯，向着那腰也不酸，腿也不疼。

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