情绪疏导在生活中该如何应用？

1、觉察孩子的情绪。当孩子产生情绪时，我们可以通过他的面部表情，身体的反应觉察他的情绪。

2、了解孩子情绪，传递安全感。了解孩子的情绪还包括去识别他产生情绪的原因。

3、确认孩子的情绪。当孩子在描述事情时，多倾听少说话，不要带任何目的。

4、协助孩子表达情绪。当孩子表现出有不好的情绪，首先应该做的是，帮助他们去捉内心的情绪。

5、找到解决情绪的方法，帮助孩子做出很好的选择，鼓励他自己解决问题并承当责任南京龅牙兔儿童情商乐园

行动是自信的真正源泉

成功的关键在于行动，成功的人都是行动导向的人。一旦他们有了什么想法，就立即去实践，实践的结果有两种，一是可能成功，一是不成功。只要付出努力，就没有真正的失败，也是积累了经验和正能量积分。一个人的行为影响他的态度，因为积极的行动能带来及时的反馈和成就感，也能带来节节成功的喜悦。切实去完成自己的意愿，就能鼓舞自己进一步获得成功。　

自信很大程度是成功的副产品，有了某一个方面的成功，就会有自信做别的事情。成功人士之前也会经历无数次失败，这反而证明他们的确是靠无数次失败行动而获得的成功。

5. 经常让孩子去从事远超出孩子发展水平的活动，或者实施“挫折”教育

有些家长生怕自己的孩子输在起跑线上，从出生开始就不断的让孩子抢跑，从事超出孩子年龄发展水平的活动。孩子无法驾驭这些超出年龄的活动，会不断的受挫，认为自己不行，自信心受挫。五岁的孩子写字的例子。

6.强迫孩子从事他恐惧的事情

有些孩子怕黑，家长关孩子小黑屋；有些孩子怕水，家长强推到水里；这样的行为看起来是在锻炼孩子的胆量，其实是让孩子心灵受到很大的伤害，从而对一些事物产生恐惧症，让孩子以为自己懦弱，而产生自我的不好的评价，有损自信心。