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打篮球如何罚好球？

注意持球方式方法。

在罚球持球时，要放松，手不能紧紧的握着篮球，否则会导致篮球运行路线改变，和平常的投篮不一样了。还是应该和平常一样，单手托住篮球，小学篮球培训，另一只手辅助。

要瞄准篮筐上的点。

在准备罚篮前，要看准篮筐上面的点，我一般喜欢向篮筐与篮板的交界处看，那个点离自己***远，向着那个点投篮，往往投篮时效果好，命中率高。不会像很多罚篮的那样投短了，就很难进球了，投长了掂几下还能进框。

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打篮球会有什么好处呢？我们为什么要打篮球呢？其实篮球作为一项很好的运动项目，受到了很多的喜欢，今天***体育就来说说经常打篮球有什么好处。

反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑***反映能力都很有好处。

骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。

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篮球比赛场地

篮球比赛的标准场地长28米、宽15米，篮球培训机构，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物，如在室内则天花板的高度应至少为7米。球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮圈下面的矩形为限制区，通常称禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区，在拱形弧线外投篮命中得3分。

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