华东水果批发市场是交 易者的理想场所每天日均交易量300多万公斤，这里是购买者的天堂，您将乘兴而来 ，满意而归。

目前仅有少量水果门档可为***者提供,开业前期没有抢占先机者的福利。欢迎来电咨询。

十二个月应该吃的当季水果

二月甘蔗营养高：现代研究表明甘蔗中含有丰富的糖分及水分，此外还含有各种***所需的***、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁、等物质。不仅能提炼糖分，还可以提供各种***所需的营养和热量！并且甘蔗还有非常好的食疗价值！

华东水果批发市场是江苏省发改委立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个***经营水果的大型综合类批发市场。

市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序安定，汇集了国内国外的多种名优水果。

多吃水果好处:

1、纤维有益美肤

水果的纤维质为果胶物质，有益排i便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加***的排泄和代谢，因此有益***。

2、***让人美丽

水果主要供给的营养素是***，其中以***C和***A为重要，水果的***C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是***C的天然补充食品。***C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。

猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的***C。水果(16张) 以100克水果的***C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。另外，还有一些因 素影响着水果中***C的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成***C含量减少；夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的***C含量也会减少；现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入。果实中含有***C及B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，具有生津解渴、收敛固涩、止i泻止血的***。但水果存放的时间越长，***C损失就越多。

什么时间吃水果对身体有益

　　饭后不宜食用一些水果，人吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果马上吃进很多水果，就会被食物阴滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便i秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。

　　饭前空腹吃水果，也是不科学的。这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)，会刺激胃壁的粘膜，对胃部健康非常不利。番木瓜——过度用眼过度用眼，则视网i膜感光所依靠的关键物质***A大量消耗，此时就需要食用可提供大量***A的番木瓜。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量，长时间形成习惯，就会由于缺乏营养素而引起营养不良。