华东水果批发市场是江苏省发改委立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个***经营水果的大型综合类批发市场。

市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序安定，汇集了国内国外的多种名优水果。

多吃草莓的好吃

利于减i肥

如果跑者想减i肥或者保持体重，草莓是首i选食物之一。和餐后甜点相比，草莓无疑是***i佳选择，因为一颗草莓含有的热量仅为4卡路里。而且，其富含的纤维能够让跑者保持长久的饱腹感，稳定血糖，不会因为饥饿而乱吃食物。

增强***系统

草莓中含有的抗i氧i化剂、***和矿物质都非常丰富，这些营养物质综合作用，能有效提升跑者的健康程度。一杯草莓含有的***C就是人们日常所需的1.5倍之多，这对于增强***系统非常关键。除此之外，多吃草莓在预防心i血管***、皮肤起皱、保护眼睛健康方面也能起到很好的作用。多吃水果的好处：鳄梨——染发烫发染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。

一日一苹果，医生远离我，脾胃虚寒型的慢性i腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃，含***i多果糖、有机酸、 果胶、微量元素。果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；微量元素：钾扩张血管、有利高血i压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性i功能下降。可条理肠胃：纤 维物有助排泄；含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、***Ｂ１、***Ｂ２、烟酸、有机酸等***所需的营养物质。对腹泻也有收敛作用。苹果皮 数片姜 煮水：可止呕吐。可减梨之寒，强化 润i肺润胃。秋季润i肺糖水：苹果/梨数个 1两百合 石i斛15克 南北杏9克木瓜---万寿果味甘、性平、微寒，蛋白分解酵素。所含酵素近似人i体生 长素，多吃保持青春。蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。助消化之余能消暑解渴、润i肺止i咳，对感i冒咳痰、便i秘、慢气管炎有帮助。

市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序安定，汇集了国内国外的多种名优水果

吃水果的好处：

降低i血压：水果防治心i血管病，并可阻遏强致***物质亚硝i胺的生长和***细胞***，产生某种酶的活性。资料分析，水果能

增进消化，改善心肌功能，对维持***内酸碱平衡起着调节作用。

如山楂。山楂能防治心i血管***，具有扩张血管、强i心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中i枢***系统、降低i血压和胆固醇、软化血管及利i尿和***作用；防治动脉i硬化，防***、抗i***的作用。