华东水果批发市场是江苏省发改委立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个***经营水果的大型综合类批发市场。

市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序安定，汇集了国内国外的多种名优水果。

将水果榨成汁喝

　　果汁，无论来自瓶装果汁或时尚果汁巴，都会减少其中的纤维成分，而膳食纤维是减缓血液中葡萄糖释放的物质。相比喝果汁，吃一整块水果或偶尔喝喝奶昔更好。他还告诫说，干果和果汁很容易摄入过量（喝两杯果汁或吃掉一整袋杏干很简单），一喝就容易多。

所有水果都一样

　　每种水果中都分别含有营养物质，然而它们各自的“擅长”不同。比如菠萝和蓝莓都含有有益健康的***，但它们的碳水化合物、糖分和纤维的含量天差地别，应该根据自身的需要来选择。十二个月***应该吃的当季水果二月甘蔗营养高：现代研究表明甘蔗中含有丰富的糖分及水分，此外还含有各种***所需的***、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁、等物质。《Green Box Foods League of Nutritious Justice》的作者Keith Kantor博士说，一般情况下，尽量选富含多酚类物质和较低GI值的水果，而且总体来说，大多数颜色更深的水果（如深色果皮的葡萄）比浅色水果（如香蕉和西瓜）含有更丰富的抗i氧化剂和更少的糖分。

晚上***适合减i肥水果

　　1、橘***水果

　　要想轻松享受，***指出在晚餐时间，不妨用橘***的水果来代替其他的食物。橘***的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，在这些水果中都含有大量天然的抗i氧化剂β—胡萝卜素，这是迄今为止防止病毒活性***i有效的成分，它可以帮助***提高免i疫力。柠檬富含***c，对着妈妈的孕期护肤有帮助，同时有健脾的效果，增进准妈妈食欲。不仅仅如此，在桔类水果中，其中所含有的橘色素还具有一定的抗ai***，让你在减i肥的同时还能享受健康。此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的***C和叶酸，在***水果里也很丰富。

缓解孕吐的四种水果：

杨梅

酸甜可口，符合准妈妈的口味。也为准妈妈补充铁、膳食纤维以及各种纤维素。梨中含有丰富的纤维素和多种***，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，不仅可以增加人们的饱腹感。改善准妈妈的胃口，刺激食欲又能补充营养。优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，富含纤维素、矿质元素、***和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对***有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。