安全注意事项

把握身体情况的三要点

　　1.出发前每人应介绍自己的健康状况，如脉搏、体温等，旅游户外拓展，核查后出发。

　　2.注意脸色和表情等，如脸色不好，眼睛充血，打嗝过多，要马上向带队者报告。

　　3.要注意过于沉闷和过于兴奋等精神方面的变化情况。

　　避免***的六个方面

　　1.夜晚不要单独外出。

　　2.不要靠近山崖、河边，以及火山口。

　　3.不要在生疏山头上玩得太久，天气突变时，应找安全地方躲避。

　　4.身体不行时，拓展活动，不要硬撑赶路，应暂时休息。

　　5.出现迷路时要冷静判断，千万别慌不择路，乱跑乱窜。

　　6.准备好紧急联络的方法等。

目的

而每个团建目的得大方向确定以后还需要注意一些问题。

1.采用什么形式来团建

2.通过什么具体的项目来达到这次团建的目的

3.团建活动是否具有可行性，操作难度是否会太大

4.不能完全凭个人喜好决定团建的形式和活动，应该综合考虑各方面因素，建议能先简单的罗列一些团建的活动方案或形式让员工们自行选择，尤其是在大公司内，员工人数众多，部门类别众多，就更应该考虑的周全一些、民主一些。

而团建活动中总是少不了一些实用又有趣的一些小游戏，无论是小团队还是打团队都可以运用到各种团建活动。

　夏日户外拓展项目不能不知道的事!

　　1.防暑作业

　　盛夏的高温和紫外线是咱们首要要留意的，参加野外拓宽一定要做好脸部和身体防晒，避免皮肤长时间暴晒形成损伤，带着防暑清凉油，避免中暑;

　　2.补充水分

　　高温下出汗会形成身体缺水，在饮水时也需求留意，切记不要运动完当即大口饮水，需求等身体平静后在进行饮水，镇江户外拓展，小口喝，少量屡次，不要等十分口渴时在喝水;

　　3.避免受热形成热衰竭或热***

　　夏日温度过高，在进行高强度练习后，体内产热过快无法尽快散热，野外拓展训练公司，在不练习时尽量找阴凉地歇息，也不要遭到过冷影响，练习结束后不要一时间洗澡或者吹冷气，需求等身体温度逐步下降后在进行降温;

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