户外团建注意事项

户外团建活动出汗多，所以多饮水是关键，但饮水切记一饮而尽，运动中或运动后大量饮水会给血液循环系统、消化系统和心脏增加一定负担，造成更大的疲劳感。所以我们的饮水方式应该是少量多次。

户外团建活动体力消耗大，刚一活动完就立马躺下休息，这是一个错误的方式，在剧烈运动后，我们尽量放慢脚步继续慢慢行走，给身体一个缓冲的过渡时间。

团建运动

棒球运动

棒球运动是一种集体性、对抗性很强的球类运动项目，被誉为“竞技与智慧的结合”。棒球运动非常适合团队精神的熔炼，因为棒球运动的特点讲究动静结合，分工明确。队员之间既强调个人智慧和才能，又必须讲究战略***，互相配合。成员之间分工明确，责任清晰，又必须主动配合，相互帮助，必要时为顾全大局，个人要甘于牺牲自我。

团建对企业的提升

　促使公司伙伴相互配合的团建拓展培训

　　这类团建拓展培训项目通常是双人项目，它是一个过渡的团建训练项目，是联系个人与团队建设的纽带。它比团队的激励来的更为确切和真实，在团建拓展培训过程中，它让每个人与同伴产生相互的信任与依赖，在相互扶持与帮助下共同解决问题，达到目标。这一项目让学员培养责任意识，同时学会取长补短、认识队友优点，为进一步的团队建设打下坚实的基础。