如果是为了治i疗急性i病，比如突然头i痛脑热，古法经络***课程表，腹i痛积食等，就灸的时间久一些，每天灸1～2次，病好即止。如果是困扰多年的慢性***，就要讲究循序渐进的灸。刚开始可以每天灸，灸15天，如果感觉身体有明显好转，之后就可以隔天灸，古法经络王洪刚，或者一个星期灸2～3次。如果是单纯的为了***而艾灸，古法经络，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每周灸2～3次，每次灸10～20分钟。如果艾灸上火的话，可以灸涌泉穴（脚底）来引火下行。

艾灸是绝i对不能开空调冷气！电扇不能对着施灸者的身体吹，可以对着大门外或者窗户吹。不要坐在有过堂风的地方艾灸。

泡脚时，绝i对不能艾灸！***i好，泡脚后再艾灸。

艾灸过程中及艾灸后不能受风i寒。尤其注意颈部、腰部、腹部、脚部的保暖。因为我们在艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开，这时候如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入i侵。

为什么用艾灸来扶阳呢？

从***的阴阳角度来讲，***i能代表阳气的是太阳。古人发现，古法经络怎么报名，把干燥的艾绒放在太阳底下烤，会起到一个助燃的作用，叫做“引天火”。古人发现艾的扶阳效果***i好，所以选择艾作为艾灸的原材料。但艾灸跟它的成分没有太直接的关系。和其他中药一样，它之所以有效，是源于它的“四气五味”。从现代物质学的角度来讲，艾灸产生的辛散物质，我们可以初步鉴定是芳香类的类似醛类、酮类、酚类的物质。从这个角度来讲，如果艾灸没有烟，就失去了中药的“四气五味”，便失去了调整***异常内环境的作用了。

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