四方面预防儿童近视

暑假临近，青少年、儿童近视预防进入关键时期。***提醒，不少孩子习惯在假期无节制地上网、看电视、打游戏、玩手机，导致视力急剧下降。

中南大学湘雅******主任夏晓波介绍，近年来，视力矫正多少钱，青少年近视发病率逐年攀升，校园已经成为近视受害场所。通过调查发现，70％以上的近视新发病例都出现在青春发育阶段。除部分因父母有高度近视的遗传外，大部分青少年、儿童患上近视是因为课业负担重、沉迷电子产品等原因。

***迅速增多似乎要归咎于现代生活的特点：室内人造光越来越多。研究人员认为，明亮的户外光有助于儿童尚在发育中的眼睛保持晶状体与***之间的适当距离。

矫正近视的运动：

（1）眼***操：通过对天要，睛明，四白，太阳，攒竹，鱼腰，丝竹空，瞳子醪与承泣等不同穴位进行“揉”，“挤”，“按”，“捏”等不同手法，达到通经络，养气血，促进视力与预防近视的作用。

（2）转眼法：常常进行眼睛的转动训练，可以减缓眼睛的近视或者老花的程度。具体做法如下：

a、闭目左右转眼：两眼闭上，双眼球同时从右向左与相反方向转动30至50回。

b、睁眼左右转眼：两眼睁开，双眼球同时从右向左与相反方向转动30至50回。

c、拇指第1指关节的背部擦眼：双目闭合，两拇指第1指关节背部摩擦上眼皮至微热，从内往外的反复8×8个节拍摩擦。

d、睁眼旋转眼球：双眼球按正时针方向与反时针方向旋转20至30回，歇息2分钟后再做一回。

青少年怎样才能预防近视？

养成良好的看书看报习惯：

在我们的生活中，我们可能不是很在意我们读书看报的方式，有的是在床上躺着看书，看报，有的是在沙发上看书看报，有的是用近距离的看书看报，这些对我们的眼睛都有极大的伤害，加盟视力矫正，因为眼睛看东西的时候是有一个角度的，视力矫正，要是长期不规则的进行阅读，视力矫正加盟机构，那么在我们的长期的习惯中，就会出现眼睛酸痛和不适的现象，这样***睛不仅起到了坏处，而且还会危害我们的眼睛的视力，所以必须养成良好的看书看报习惯。

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