盘氏瑶医告诉你,产后***很重要。
对产后女性来说,产后42天—6个月是盆底***的“黄金期”。
不管是顺产还是剖腹产,产后42天到***进行产后复查时,千万别忘了做盆底肌力量的评估,评估一下盆底肌的力量、疲劳度和损伤程度。从这一天起至产后半6个月内,是盆底肌***的黄金期,因为这个时期产妇体内激l素水平变化快,细胞活性强,******会达到事半功倍的效果。
1. 改变
孕期变化导致腰椎不稳,加重肌肉、韧带的损伤;
2. 腰椎生理弧度变化
腹壁肌肉功能低下,腰背部肌肉拉伸;
3. 剖宫产麻酔
穿刺时偏离中线,盘氏瑶医靠谱吗,可能直接、间接刺伤***根,引起腰骶部疼痛;
4. 新生儿体重
新生儿体重越重,产后腰背痛的几率越高;
5. 多次生育
已经受损或松弛的肌肉、韧带雪上加霜;
6. “坐月子”没坐好
坐月子期间受寒,过早抱娃,弯腰给宝宝换尿片;
7. 产后生活习惯不良
久坐、久站、抱娃姿势不正确等;
8. 未做产后***
产后身体***不好,未***至孕前较好的状态;
9. 其他
如***不良、盆底功能下降、孕期腰背痛等都可能会使产后妈妈易患腰背痛。
盘氏瑶医告诉你,产后***很重要。
如果把女性的腹盆部位比作一个“房子”的话,盆底肌就像是“地基”,腹部就像是“墙壁”。
没怀孕之前,房间的大小,内部脏器的摆设都是正常的,盘氏瑶医,一怀孕,盘氏瑶医产后***,等于说房子里要硬生生挤进来一个五六斤重的***,多少会遭受一定程度的损毁,所以进行产后******,其实就是帮助这个“房子”尽快***的一个过程。否则,不仅房子外观不美,内部也容易出现坍塌(脏器脱垂)、漏雨(压力性尿失禁)等危急状况。
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