千年瑶医，帮你解除终生痛苦

瑶医研究院“盘氏瑶医”研究***告诉记者：并非瑶族人不得***、风l湿病，是因为瑶族人长期的***生活习惯，提前预防了***的发生，比如瑶族人日常生活中的瑶浴，瑶族女性产后三天就开始泡瑶浴，连泡三天即可下地劳作，平时的瑶族人每周都要泡药浴两次，这是瑶族人的生活习惯，瑶族人为了与***和自热灾害对抗，开创了自己的一套治l疗方法，其中具有独到之处的瑶医特色疗法有蟒针疗法，拔l罐穿刺疗法、泡浴熏蒸疗法、疗法等等深受广大患者的青睐，也获得***非物质文化遗产保护。盘氏瑶医告诉你1、忌食油腻食物由于产后新妈妈胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不l良。

苏州的盘氏瑶医在产后***上靠谱吗？

其实我们现在的人神化西医，动不动就挂水、打针、吃药、甚至***，其实有很多***特别是慢性的病是可以通过瑶医调理去解决的，******自愈能力，还能增强身体的抵抗力，盘氏瑶医坚信的就是这一点。3、***肌肉电刺激：促使腹部肌肉被动收缩，对腹部肌群进行强化。而且瑶族女人千百年来所形成的***文化，在国际上都是享有盛名的，因而还是很可靠的。欢迎来电向我们咨询。

盘氏瑶医告诉你，日常腹直肌练习动作动作

1:站姿收腹

靠墙站立，保持中立位，后脑勺、背部和臀部贴墙，双脚距墙约30cm.吸气准备，呼气时腰椎贴墙，然后吸气还原。10-15次/组、2-3组

注意：不要用手臂推墙，身体主动靠近墙壁，尽可能腹部内收，想象肚脐向墙靠近

动作2:跪姿收腹

四点跪姿，肩、腕、膝、髋四关节保持垂直，脊柱持中立位。胸椎自然后屈，腰椎自然前屈。吸气小腹放松，呼气时用力内收。10-15次/组，2-3组

注意：脊柱始终保持中立，仅活动腹部。想象将肚脐吸向腰椎。

盘氏瑶医告诉你，产后***很重要。

产后***

产后***，目前没有十分明确的定义，一般是指女性产褥期***项目的延伸和拓展，无严格的时间限制，一般指产后一年内。它对于产后形体***、骨骼***、心理***，产后常见***的预防与***等具有重要意义。

苏州古瑶健康咨询服务中心，是一家***从事产后***的服务型企业，期待您的来电。