盘氏瑶医告诉你，产后***很重要。

众所周知，产后女性面临很多身体心理的问题，比如下垂，身材臃肿，盆底肌松弛无力导致漏尿，生活障碍，产后抑郁等等。很多人会问产后42天，月子坐完了还需要继续做产后***吗？什么时候做腹部塑型适合？剖宫产也需要做盆底***吗？孕期勿过量饮食控制体重，减轻腰背部的负荷，减少产后腰背痛的发生。 生完孩子后，妈妈们要多关爱自己，多问几个问什么，更好地了解自己的产后***状况，避免更多的误区！

产后***，又叫产后***，是指女性在生产完毕后，因为身体过于虚弱而需要一定的***和***。无论是顺产，还是剖宫产，除了产褥期间的饮食调养，越早进行产后***越好。全社会应重视及关爱妇女盆底***的防治，广大妇女更要重视这一问题并积极预防，在产后及时进行盆底肌肉***训练，这对降低盆底功能***的发病率，保障妇女身体健康，提高妇女生活质量具有重大的意义。牛奶或豆浆：250克白糖：20克芝麻：20克蔬菜：450克水果：100克。

　产后***的项目常见的都有哪些?

　　1、产后***：能快速***盆底，促进收缩，减少产后出l血。

　　2、颈、产道壁***：***产道壁弹性，维持其紧张度，促进产后性和谐。

　　3、***：通过系统的调节，来促进的***，减少色素沉着。

　　4、疏通：对管进行疏通，促进分泌，提高喂养率;排除淤积的，预防炎的发生。

　　5、腹部、臀部、大小腿形体***：使产后全身各部位松弛的肌肉和结缔******弹性，使紧张度增强，从而减少囤积的脂肪，达到缩小腹围臀围的目的;

　　6、产后疲劳***：通过仪器与手法，使腰骶部及全身肌肉完全放松，促进全身血液循环，缓解过度紧张的肌肉，减轻产后疲劳和疼痛。