盘氏瑶医告诉你

忌不洗澡、不梳头

新妈妈产后容易大量出汗，***胀还要淌奶水，下身又有***，全身发黏，就应比平时更讲究卫生。一般产后1周可以擦浴，1个月后可淋浴，不宜在澡盆内洗盆浴，及时洗澡有利于体内代谢产物排出，防止滋生细l菌，还可***体力，解除肌肉和***疲劳。

有的新妈妈怕头疼、脱l发等，产后不敢梳头。事实上，通过木梳刺激头皮，可促进局部皮肤血液循环，反而能够防止头发脱落、发丝断裂、分叉等。

盘氏瑶医告诉你产后***——女人的第二次生命!

如果你对于自己的身体不满意，

那么你应该把握好这三个时期，

那就是初潮期、产后、更年期，

而较重要的就是产后这个阶段，

据调查，女性体内的荷l尔蒙等雌激l素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。

这个时期，女人的身体就好像一个打开的大门，吴江产后***，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒l素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。

在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况，但是，如果这期间没有好好的调养，将为你的身体留下隐患。所以，产后***黄金期，这段时间，也被喻为女人的第二次生命!

盘氏瑶医告诉你，产后***很重要。

耻骨联合分离是每个宝妈都会经历的，但尾骨骨l折就只有一部分宝妈会遇到。

尾骨骨l折就真的是比较惨了，坐着也痛，站着也痛，还会影响***。

真的尾骨骨l折的话，有些人吃点止l痛药（要医生开哦，尤其是哺乳期的话）、卧床休息8周左右就好了，而有些人可能就需要***切除尾骨了。

所以，生娃后尾骨处一直不适的妈妈，产后***中心，一定要及时去看医生。

产后注意***的***，有意识的锻炼***相关肌肉，增加***稳定性，以后生二胎受到的伤害会更小，产后***也会更快哦！

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