盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。

为什么要做产后修复？

有专家调研发现，产后恢复不全会为身体留下许多隐患。国际权威机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，发生头晕、头l痛的概率增加30.5%，乳房疼痛、脱l发、便l秘的发生率高达22%，心悸者增加22.7%，胃肠不适增加16.5%，各类疼痛症，台州盘氏瑶医，大约增加30%。很多人会感叹欧美女性年轻时貌美，但是稍微一上年纪就老太毕现，这就是他们不注意产后修复的原因。

盘氏瑶医告诉你，盘氏瑶医产后修复，产后忌多吃味精

为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

盘氏瑶医告诉你

1、忌食油腻食物

由于产后新妈妈胃肠胀力及蠕动均较弱，盘氏瑶医可信吗，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不l良。

2、忌不刷牙

产后新妈妈饮食常常以高糖、高蛋白、高脂肪为主，盘氏瑶医怎么样，每天多达6~7餐，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细l菌的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿，使龋l齿、牙周l炎、口腔炎等发病率大大增加，甚至因链球菌感染诱发风l湿热、肾l炎、心脏病等等。因此月子里进食后仍然要勤刷牙。

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