盘氏瑶医告诉你，产后是否可以劳作

其实我们都知道产后是忌劳累的，***疏通哪家好，产妇生产后，可能造成会***撕裂伤，产后***疏通，而佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。现代医师在生产时也会先帮新妈妈剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以新妈妈也应该“坐月子”，虽然不代表完全躺在床上不动，但还是应该尽可能地休息，不要爬楼梯，不可过度劳累。虽然根据个体差异会有所不同，但还是要注意休息。

盘氏瑶医告诉你

1、忌食油腻食物

由于产后新妈妈胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不l良。

2、忌不刷牙

产后新妈妈饮食常常以高糖、高蛋白、高脂肪为主，每天多达6~7餐，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，***疏通***，在细l菌的作用下，发酵变成酸性物质，合肥***疏通，腐蚀牙齿，使龋l齿、牙周l炎、口腔炎等发病率大大增加，甚至因链球菌***诱发风l湿热、肾l炎、心脏病等等。因此月子里进食后仍然要勤刷牙。

盘氏瑶医告诉你产后***中你***容易忽视的问题是这个

产后妈妈们经常会遇到这些困扰：咳嗽、打喷嚏尿裤子；***脱垂；生活不和谐……

她们认为这些是生完孩子就会有的，或认为只是暂时的，或归咎于“坐月子”没坐好，其实这些都属于盆底功能障碍，很大程度上归因于分娩或***时软***（盆底肌和结缔***）的损伤。需要到***的护理中心寻求帮助。

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