盘氏瑶医告诉你

1、忌食生冷辛辣之物

新妈妈脾胃功能尚未完全***，生冷之物易致淤血滞留，可引起腹疼、产后不绝等。而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，便l秘或痔l疮发作，而且会通过使***内热加重。

2、忌过量饮用白开水

一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体***的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体***。

盘氏瑶医告诉你，产后***很重要。

女性盆底问题的主要症状是什么？

1.大笑、咳嗽、打喷嚏、爬楼梯、拎重物、运动、走路等日常活动时尿液不自主流出。

2.尿频、尿急、憋不住尿。

3.以粪便量及次数减少、困难。

4.偶尔或时常粪便不自主排出。

5.下腹坠胀感或有***感

这些症状困扰着很多产妇，因此产后***是十分重要的。

常见的产后***服务项目包括以下四项：

1、产后体貌***：l纹修复，消l脂等；

2、产后形象***：产后***，全身***等；

3、产后胸部护理：催l奶，疏通，***等；

4、产后专项调理：清宫排部***，满月汗蒸等。

5、产后器l官***：盆底肌修复，***修复等。

产后***的l佳时机

产后修复的l佳时期是生完42天到3年内。