如何判断床的软硬程度是否适合自己?
1、猛然躺在床上,晃动身体,体验床垫的支撑力(如果床垫会大面积凹下去,说明床垫太软,两人同睡时容易互相干扰)。
2、平躺5分钟,用手检查颈部、腰部、臀下、大腿处有没有空隙。
3、侧躺5分钟,用以上方法查看各部位有没有缝隙。
总结:如果床垫没有大面积凹陷,各部位没有缝隙,说明该床垫和身体自然曲线贴切吻合,软硬适中。
床垫太硬对我睡眠有什么危害?
经常犯腰痛的人去看医生,往往医生建议睡硬板床。那么真的就直接睡硬板床么?睡硬板床不等于睡硬木板。医生建议的睡硬板床,是叫你在硬床板的基础上,垫薄一点的软垫。换言之,也就是不要睡得太软,但也不要睡得太硬。
太硬的床垫,不符合***脊椎的正常曲线。腰部得不到支撑,需要腰部肌肉来支撑,而头、背、臀、脚跟受力较大,会让脊柱处于僵直紧张的状态。长期如此,对骨头、关节有一定影响,容易造成劳损,加重腰酸背痛的症状。
弹簧垫
弹簧垫用的弹簧又分元簧、拉丝簧和***袋装簧,通常情况下,元簧优于拉丝簧,***袋装簧又优于元簧。首先是质量会更有保证,不管是选材料还是细节方面都很用心,尤其是在保护脊椎方面,一般是下了功夫做研究的,产品线不多但是经常出精品。弹簧床垫有着悠久的历史,受很多人欢迎,弹簧床垫厚度一般都比较厚(20公分左右厚的一般都是弹簧垫),摆出来看起来档次比较高,但弹簧床垫大的诟病是容易变形,也因为偏软而被很多人吐槽睡不习惯。其实一张弹簧垫的好坏除了跟它的弹簧是元簧、拉丝簧有关,还跟弹簧的布簧密度有关,如果弹簧密度很小,睡的时间久了就容易变形,支撑也不够,让人感觉很软。
材料环保、结实耐用已为大家所熟知,但软硬度和透气性却常常被忽略。
指标:软硬度
由于习性不同,有的人喜欢睡软床,有的人喜欢睡硬床。相较于传统的弹簧床垫,椰棕床垫的特点在于天然的透气性与排湿性。预防******认为,健康的睡姿应与立姿相同。具备良好支撑功能的床垫,在给予身体无所不在的全方面支持同时,能将脊椎维持在如同站立姿势的位置,只有在脊椎保持自然的曲度时,肌肉才能真正松弛,否则取而代之的就是起床时腰酸背痛的疲惫感。
版权所有©2024 产品网