现在很多人经常腰酸背痛，除了长时间办公、坐姿不正的原因。在睡眠中身体得不到充分放松、充分休息也是一个原因。有些常常睡不好，第二天起来感觉身体不适，往往都是床垫不适的原因。因此我们挑选购买床的时候，要注意这些细节。一张床也许能够改变你的生活质量。用乳胶制作而成的乳胶床垫弹性强，重要的是可以满足不同体重的人的需求，可以很好地适应消费者的各种睡眠的姿势，可以矫正睡姿不好的功能，还有杀菌清毒的效果，没有噪音，有效给睡眠者更优质的睡眠。那么到底硬板床好，还是软床垫好？

床垫过软到底好不好？有人说，西方人都睡软床垫。那床垫是不是越软越好？

其实床垫并不是越软越好。因为床垫过于柔软，***躺在上面，脊柱会呈弯曲的状态，身体中段下沉，身体上部肌肉松弛，下部肌肉拉紧。短期可能会出现腰酸背痛的情况，而长期可能造成腰肌、骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲、扭曲。

床垫怎么清洁定期吸尘

对床垫做一个定期的吸尘，避免床垫潮湿后，灰尘形成污渍小污渍及时处理

去除血渍：使用H?O?来去除血渍。在H?O?发泡的时候，用干净、白色干燥的布蘸干；而弹簧不紧密,填料不均匀不充实的席梦思，一旦竖放起来，马上走样，或直不起腰弯下来，或在中间出现凹凸现象。去除霉斑：来个“日光浴”。霉斑的形成主要是因为过分潮湿。找个阳光明媚的日子把床垫拿到室外晒干，把剩下的霉斑擦掉即可；；去除有色的饮料造成的污渍：使用柑橘清洗剂或醋可以减低污渍的程度，大部分饮料渍可以溶于酒精，但酒精也会让污渍扩散，所以要用一块吸水性好的布蘸着酒精来擦拭污渍，而不是把酒精直接倒上去。清洗贴士

清洗之后，要让床垫100%彻底干透再铺床使用。否则会引起新的异味和发霉。有时可能需要一整天的时间才能干透。

床垫***攻略定期翻转床垫

床垫的某些区域，尤其是其四个角落，如果长期在强大的重压下，难免会导致磨损、凹陷的情况。因此，要定期的翻转床垫，使床垫的各个部位的弹簧达到受力均衡。

注意通风透气在使用的时候，要记得把包装床垫的那层塑料纸取掉，这样不仅有利于空气流通，保持床垫通风干爽，而且有效防止滋生病菌和尘螨，有益于***健康。不要经常坐在床的边缘因为床垫的边角***为脆弱，长期在床的边缘坐卧，易使护边弹簧损坏。所以不要经常坐在床的边缘。其实一款床垫有它的合理使用寿命，超期服役的床垫往往会影响睡眠。