如何挑选合适的床垫

1、亲自躺在床垫上，感受睡在上面的感觉，若仰睡在床垫上时，感到腰部悬空，则说明床垫太硬，如果腰部和臀部位置下陷导致身体不在一个水平面，说明床网太软，承托力不够。理想的床垫应是感觉到身体贴着床垫，而脊椎骨则是保持自然放松状，身体水平。

2、视个人对软硬度的偏好选择不同硬度的床垫。这个方面一定要通过个人亲自睡在床垫上去感觉。

床垫太硬对我睡眠有什么危害？

经常犯腰痛的人去看医生，往往医生建议睡硬板床。那么真的就直接睡硬板床么？睡硬板床不等于睡硬木板。医生建议的睡硬板床，是叫你在硬床板的基础上，垫薄一点的软垫。换言之，也就是不要睡得太软，但也不要睡得太硬。

太硬的床垫，不符合***脊椎的正常曲线。腰部得不到支撑，需要腰部肌肉来支撑，而头、背、臀、脚跟受力较大，会让脊柱处于僵直紧张的状态。长期如此，对骨头、关节有一定影响，容易造成劳损，加重腰酸背痛的症状。

这款床垫舒适层采用天然乳胶，给我们的每一晚都带来自然的力量哦。乳胶床垫在近几年可是大火了，正是因为其对于睡眠改善的效果真的是很惊人！乳胶的柔软，简直不要太美啦！弹簧床垫和乳胶床垫对比之弹簧床垫优点：弹簧床垫的特弹簧床垫有很多种的类别，有线装直立式弹簧床垫、线状整体式弹簧床垫、袋装线状整体弹簧床垫等。分区***袋装弹簧，能有效隔断床垫震动，弹簧钢丝互不干扰，减少睡伴移动干扰，给脊椎有力支撑，延长深度睡眠时间。

乳胶床垫主要成分来源于橡胶树。天然乳胶散发淡淡的香味，更加亲近自然，柔软舒适，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能***病菌及***原潜伏，但成本很高。乳胶体感偏软，高弹。