优质睡眠的基本条件就是拥有一张舒服的、适合自己的床垫。床垫太硬可能会阻塞***的血液循环，太软的话会使***重量得不到有效的支撑而导致背部不适、甚至驼背等症状。因此，一张好的床垫不但是好睡眠的核心，更是健康生活的必需品。

从床垫的气味判断：天然材料制成的床垫，如山棕、纯乳胶垫，绿色环保深入人心，但其成本较高，不少造假者常用甲醛含量超标的填充物冒充天然床垫。因此高质量的床垫，无锡床垫，闻上去不会带有刺激性的气味。

从床垫面料做工判断：看一款床垫的质量，***直观的、可以用肉眼观察的是其表层的布料。优质的布料手感舒适，且比较平整，3D床垫厂家，没有明显褶皱，也没有跳线等现象。

一般人对弹簧床垫常有错误的认识，酒店床垫批发，以为“软”就是舒适，或是认为老年人就应该睡“硬一点”的床。太软的床垫，睡起来虽然舒服但容易陷落，导致翻身困难；而太硬的床垫则不能适当地承托身体各部位，反而对脊椎形成更严重的慢性伤害。

　　一，就是先了解床垫的主要结构是否符合***力学，是否可提供***适度的支撑，在躺卧其上时，能维持一种***自然舒适的状态，没有丝毫压迫与勉强。

　　第二，测试床垫的弹性硬度，由于***脊椎并非呈一直线，而是s型，因此需要适当的硬度支撑，一张富有弹性的弹簧床垫，才能获得舒适的睡眠。

　　第三，考虑床垫的尺寸大小，选购床垫时，将个人身高加上20厘米为尺寸，这样给头及手脚伸展留有空间。

　　第四，因为每个人对床垫的软硬弹性需求不同，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，乳胶床垫，太软的床垫易塌陷，起身困难。因此选择硬度较高的床垫为宜。

　　第五，选择值得依赖且有良好信誉的知名品牌。不要盲目进口床垫，而要看厂家产品质量保证书。

　　第六，放松心情以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对身体各部位的接触与支撑，在试躺时感受其床垫的触感及软硬度。

　　新床垫在购买使用一年，每二至三个月正反、左右或头脚相互翻转一次，使床垫弹簧受力均匀，之后约半年翻转一次即可。

现在市场上的床垫五花八门，其实说白了主要分为4种：弹簧、海绵、棕垫以及乳胶床垫。海绵床垫价格低廉但太软易导致腰椎***基本被淘汰就不推荐了。天然乳胶床垫透气性较好，但单独使用还是太软了，易造成脊椎压力，一般都会用作床垫的其中一种材质搭配使用。棕垫一般质地较硬，适合部分对床垫有特殊要求的人群。市面***行，实用性也好的是弹簧床垫，能很好贴合身体曲线，不管是从舒适度、耐用度还是对脊椎的保护方面，弹簧床垫基本适合所有人群。

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